Verliere mit JILLIAN MICHAELS 2kg pro Woche..Amerikas bekannteste Fitnesstrainerin macht auf ihrer neuen Workout-DVD schlank mit Gewichten!

Wer in Amerika fit und schlank werden möchte, der kommt an Jillian Michaels nicht vorbei. Die 1,55 m große Powerfrau mit ihren definierten Muskeln hat schon Millionen US-Amerikaner zu einem gesünderen Leben mit einem wohlgeformten Körper verholfen.

Als Coach in der Abnehmshow „The Biggest Looser“ und ihrem eigenen TV-Format „Losing It With Jillian“ hat die 40-Jährige mittlerweile über 2,5 Millionen Facebook Fans und ihre eigene, tägliche Fitness Sendung auf YouTube.

Jetzt stellt Jillian Michaels mit „Shred – Schlank mit Gewichten“ ihre neue, dynamische Workout-DVD vor. In ihrer anspruchsvollen Zirkeltrainingsmethode für ein Ganzkörper-Workout mit maximaler Fettverbrennung verwendet Jillian Michaels zusätzliche Gewichte.

Während der zwei 30-minütigen Bootcamp-Workouts werden mithilfe einer Kugelhantel (Kettleball) oder einer herkömmlichen Hantel definierte Muskeln erarbeitet und die Fettverbrennung angeheizt. Es beginnt mit LEVEL 1 und geht dann zu LEVEL 2 für spektakuläre Ergebnisse über. Wer sich an Jillians Programm hält, wird bald einen schlanken, toll geformten Körper haben.

Die erste Ausgabe von Jillian Michaels „Shred“-DVD-Reihe hat sich in Deutschland über 30.000 Mal verkauft. Am 27.03.2015 veröffentlicht Edel:Motion mit „Shred – Schlank mit Gewichten“ die brandneue DVD aus der „Shred“-Edition von Jillian Michaels. Die DVD liefert zwei 30-minütige Workouts plus Warm Ups und Stretchings.

DVD-Facts:
JILLIAN MICHAELS Shred – Schlank mit Gewichten

Mach dich bereit für eine neue, dynamische Workout-Methode!
In ihrer anspruchsvollen Zirkeltrainingsmethode für ein Ganzkörper-Workout mit maximaler Fettverbrennung verwendet Jillian Michaels zusätzliche Gewichte. Während der zwei 30-minütigen Bootcamp-Workouts wirst du dir mithilfe einer Kugelhantel oder einer herkömmlichen Hantel definierte Muskeln erarbeiten und deiner Fettverbrennung einheizen. Beginne mit LEVEL 1 und gehe dann über zu LEVEL 2 für spektakuläre Ergebnisse. Halte dich an Jillians Programm und du wirst bald einen schlanken, toll geformten Körper haben. Zwei 30-minütige Workouts plus Warm Ups und Stretchings.

LEVEL 1
Wärme den Körper mit dynamischem Stretching und Cardiobewegungen auf. Du beginnst schon hier, deine Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Hierbei helfen dir Armpressen und Kreuzhebungen. Beende das Workout mit muskelentspannenden Dehnungen (ca. 30 Min.).

LEVEL 2
Erhöhe deine Pulsfrequenz mit einem vitalen Warm Up. Drehe auf mit Sprüngen und Ausfallschritten mit Hanteln, die deinen Bauch trainieren und deine Muskeln formen. Zum Schluss entspannst du deinen Körper und Geist mit einem ruhigen Stretching (ca. 30 Min.).

DVD Formatangaben:
Artikelnr: 7900056EMN
EAN Code: 4029759087168
Laufzeit: 60 min.
Bildformat: PAL 16:9
Tonformat: Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache: Deutsch, Englisch
Format: 1x DVD 5
Ländercode: 2
VÖ: 27.03.2015