Detlef Soost & Kate Hall – das fitteste Paar Deutschlands präsentieren ihre neue Workout-DVD inkl. 4x 25-minütigen Workouts.

Kein anderer bewegt so viele Menschen wie Deutschlands erfolgreichster Choreograph und Motivator Detlef Soost. Schon Ende der 90er Jahre gehörte er zu den bedeutendsten Choreographen Deutschlands und coachte nationale sowie internationale Superstars. Einen absoluten Popularitätsschub brachte seine Arbeit als Choreograph bei mittlerweile 10 Staffeln POPSTARS, durch welche Bands wie die No Angels, Bro’Sis, Queensberry und Monrose entstanden.

„Keiner war in Europa so oft als Coach und Juror bei einer Casting-Show dabei wie Detlef Soost“ ermittelte die Schweizer TV-Illustrierte TELE und kürte den 45-jährigen Berliner zum Casting-Papst. Eine Erfolgsgeschichte, die untermauert wird mit Top-Quoten, zahlreichen Interviews, unzähligen Dance-Workshops, Motivations-Coachings von Erwachsenen und vielen veröffentlichten DVDs!

Einen gigantischen Erfolg feierte Detlef Soost mit seinem Fitnessprogramm „I make you sexy“, durch welches er 32 Kilo abnahm und seinen Körper shapte. Das Programm hat sich alleine in Deutschland über 250.000 Mal verkauft.

Seit 2010 ist Detlef Soost mit Kate Hall, Musikerin, Yoga-Lehrerin und Personal Fitness Coach, verheiratet. In 2006 veröffentlichte sie ihre erste Pop-Single, welche der deutsche Produzent Alex Christensen mit ihr aufnahm. Es folgten verschiedene Songs, wie der Titelsong für Walt Disneys High School Musical „Du bist die Musik in mir“, und zwei deutsche Alben, „Von beiden Seiten“ und „Der Himmel um die Ecke“.

Kate begleitete verschiedene TV-Shows als Gast und Künstlerin, wodurch sie auch zu POPSTARS kam, um die Kandidaten dort als Vocal-Coach zu unterstützen. Sie hätte niemals gedacht, dass sie eine eigene Gesangs-Academy, die „Free Your Voice Academy“ eröffnen würde, aber nach so vielen verschiedenen erlernten Techniken und ihrer umfangreichen Bühnenerfahrung musste dieser Schritt einfach sein. Auch Kate ist sportlich sehr aktiv und als zertifizierte Yoga-Lehrerin bekannt.

Dank ihres gesunden Lifestyles und der makellosen Fitness wurden Kate Hall und Detlef Soost von der BILD Zeitung als das fitteste Paar Deutschlands auserwählt.

Mit dem „BODYANDMIND! Körper & Geist im Einklang“-Programm stellen die beiden nun ihr neues Workout auf DVD vor. BODYANDMIND! ist der wichtigste Schritt für mehr Wohlbefinden, mehr Fitness und mehr Zufriedenheit im Leben.

„BODYANDMIND! Körper & Geist im Einklang“ sind vier außergewöhnliche 25-minütige Workouts. 25 Minuten Urlaub – wann und wo man immer es will. Hier kümmert man sich um seinen Körper, um den Geist, um die Fitness für das ganz persönliche Wohlbefinden. Im Urlaub ist man entspannt, im Urlaub kann man abschalten, den Alltag hinter sich lassen und sich auf sich selbst konzentrieren. Und genau dieses Gefühl erfährt man durch das ganzheitliche Elemente-Workout von „BODYANDMIND! Körper & Geist im Einklang“.

„BODYANDMIND! Körper & Geist im Einklang“ besteht aus einfachen, aber sehr effektiven Übungen, die die Bewegungsattraktivität erhöhen, die Muskeln stärken und die Ausdauer verbessern. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder sie ganz einfach nachmachen kann. Egal, ob man schon Vorkenntnisse hat oder nicht.

Mit „BODYANDMIND! Körper & Geist im Einklang“ kann jeder seinen Körper verbessern und seinen Geist stärken. Die Workout-DVD von Detlef Soost und Kate Hall erscheint am 29. Januar 2016 bei Edel:Motion.

BODYANDMIND!
Körper & Geist im Einklang
Technische Details:
Konfiguration: 1 DVD
Laufzeit: 150 Min.
Sprache: Deutsch
Genre: Fitness/Wellness
Bildformat: 16:9
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Format: DVD 9
FSK: Info
Art.-Nr.: 7900046EMN
EAN: 4029759084099
Instore: 29.01.2016
UVP: 18,99 Euro
Bonus: ausführliche Erklärungen
Interviews mit Detlef & Kate

Maximaler Erfolg bei minimalem Zeitaufwand: Dank der DVD-Box „Fitness Express“ kann man schnell abnehmen – und das mit großem Fun-Faktor. Edel:Motion veröffentlicht die Fitness-Box gemeinsam mit FIT FOR FUN am 26. Februar 2016.

Keine Zeit für Fitness? Dann sind diese 10-Minuten-Workouts die Lösung! Denn 10 Minuten pro Tag reichen aus, um was Gutes für seinen Körper und seine Figur zu tun. Erziele maximale Erfolge bei minimalem Zeitaufwand. Stelle dir deinen eigenen Trainingsplan zusammen, indem du die Anzahl und die Reihenfolge der Workouts selbst bestimmst. So bist du flexibel und kannst individuell, aber immer effektiv trainieren. Die Entscheidung liegt in deiner Hand!

Die „Fitness Express“-Box enthält fünf verschiedene Fitnessprogramme mit je 50 Minuten Laufzeit (mit je 5 Workouts à 10 Minuten). Du wirst jeden Teil deines Körpers straffen, Fett verbrennen, Muskeln aufbauen sowie sportlicher und attrak-tiver aussehen – und das alles durch10 Minuten Fitness am Tag. Zudem bringen die insgesamt 25 Workouts Spaß und Abwechslung pur. Rein in die Sportschuhe und los geht’s!

Bauch, Beine, Po für Anfänger ist die perfekte Einführung für alle Fitness-Einsteiger. Cindy Withmarsh führt dich durch eine Reihe gezielter Übungen für einen straffen, schlanken und toll geformten Körper. Du wirst die Veränderung spüren und super Ergebnisse sehen.

Bei Bauch Intensiv von Jessica Smith dreht sich alles um einen flachen Bauch – und das ganz ohne endlose Sit-up-Serien. Diese beliebten Workout-Klassiker verhelfen dir zu starken Bauchmuskeln, um noch fitter zu werden oder einfach am Strand zu glänzen.

Beim Complete Body Workout bringt dich Amy Bento auf Hochtouren. Rettungsringe und Bauchspeck haben bei diesem Workout keine Chance, Fett wird effektiv verbrannt sowie Arme und Beine werden gestrafft. Amy Bento ist lizenzierte Fitness-Trainerin aus Darien/Conneticut und seit über 20 Jahren in diesem Bereich tätig.

Suzanne Bowen hat ihre Trainerlizenz in Nashville, Tennessee, erworben und ist seit über 13 Jahren als professionelle Fitness-Trainerin tätig. Mit ihrem Programm wirst du schlank und fit mit Pilates. Die Einheiten, bei welchen ein Übungsband benötigt wird, steigern die Kalorienverbrennung. Zudem hilft dir das dynamische Stretching noch mehr aus dir und den Workouts herauszuholen. Hinterher wirst du dich unglaublich gut fühlen.

Mit Spaß zur Top-Figur: Das Dance Workout macht Spaß, ist sexy und verbrennt dabei noch überflüssige Pfunde. Definiere deinen Körper mit eleganten, tänzeri-schen Übungen und verbessere deine Körperspannung. Jede einzelne Bewegung bringt dich der coolen Figur einer Tänzerin einen Schritt näher. Die Trainerin Leah Sarago ist ausgebildete Tanz- und Fitnesstrainerin und tanzt seit über 15 Jahren.

Mit der „Fitness Express“-Box bist du startklar für deine Traumfigur 2016 – und das in nur 10 Minuten pro Tag. Die Box erscheint am 26. Februar 2016 bei Edel:Motion.

TECHNISCHE DETAILS „Fitness Express“

Konfiguration: 5 DVDs
Laufzeit: 270 Min.
Sprache: Deutsch/Englisch
Genre: Fitness

Bildformat: 4:3 PAL
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Format: DVD 5
FSK: Info

Art.-Nr.: 7900197EMN
EAN: 4029759107026
Instore: 26. Februar 2016
UVP: € 24,99

Inhalt:
Bauch, Beine, Po für Anfänger
Bauch Intensiv
Complete Body Workout
Schlank & Fit mit Pilates
Dance Workout

Fitness-Trainerin der Hollywood-Stars veröffentlicht ihr neues Training auf DVD

„Ich liebe die Tracy Anderson Methode! Dieses Training ist intelligent, kreativ und total erfrischend. Ich bin davon überzeugt, dass Tracy jede Frau attraktiver machen kann,“ sagt Shakira. Und für Gwyneth Paltrow ist „es wirklich ein Wunder. Man erzielt Ergebnisse, die man nie für möglich gehalten hätte.“

Tracy Anderson ist Hollywoods bekannteste Fitnesstrainerin. Sie kümmert sich um die Körper der absoluten Topstars wie Madonna, Shakira, Jennifer Lopez, Cortney Cox und Gwyneth Paltrow.

Schon als Kind fing Tracy mit dem Tanzen an und zog mit 18 Jahren nach New York, um eine professionelle Tänzerin zu werden. Als sie später an Körperfülle zulegte, begann sie im Training zu experimentieren und entwickelte dabei eine eigene Methode, mit deren Hilfe sie ihren Körper rapide formte.

Neben ihrer Tätigkeit als Tänzerin fing Tracy an, sich intensiv mit der Struktur der Muskulatur zu beschäftigen und ihre einzigartigen Trainingsmethoden zu verfeinern. Nach 10 Jahren intensiver Forschungsarbeit im Sportbereich hat Tracy verschiedene Fitnessprogramme entworfen, die besonders das Training der kleineren Muskelpartien unterstützen. Das übergeordnete Ziel von Tracys Methode ist die Optimierung der persönlichen Muskelstruktur.

Jetzt bringt Tracy Anderson mit PRECISION TONING eine neue DVD heraus. Mit einem Workout, das für alle Leistungsniveaus geeignet ist und welches hilft, die Grundlagen der TRACY-ANDERSON-METHODE kennen zu lernen. Dieses Workout wurde entwickelt, um alle Muskeln anzusprechen, zu straffen und zu stärken: ein Workout für den ganzen Körper. PRECISION TONING von TRACY ANDERSON konzentriert sich darauf, gezielt die kleineren Hilfsmuskeln im ganzen Körper zu stärken und unterstützen.

PRECISION TONING von Tracy Anderson erscheint am 27. Februar 2015 bei Edel:Motion.

DVD-Facts:
FSK: Info
Tracy Anderson – Precision Toning
Artikelnummer:          7900153EMN
EAN:                            4029759099185
LAUFZEIT:                   60 Min.
SPRACHE:                   Deutsch, Englisch
TONFORMAT:              Stereo, Dolby Digital 2.0
BILDFORMAT:              PAL 16: 9
DVD-FORMAT:             1 x DVD 5
LÄNDERCODE:            2

Tracy Anderson Biographie:

Tracy Anderson fing bereits in ihrer Kindheit mit dem Tanzen an und zog mit 18 Jahren nach New York, um sich ihren großen Lebenstraum zu erfüllen: eine professionelle Tänzerin zu werden. Als sie später an Körperfülle zulegte, begann sie im Training zu experimentieren und entwickelte dabei eine eigene Methode, mit deren Hilfe sie ihren eigenen Körper rapide formte.

Neben ihrer Tätigkeit als Tänzerin fing Tracy an, sich intensiv mit der Struktur der Muskulatur zu beschäftigen und ihre einzigartigen Trainingsmethoden zu verfeinern. Eines der Ergebnisse war die Entwicklung einer Software, mit deren Hilfe man im Training die wichtige Balance zwischen Gewichtsreduktion und gleichzeitigem Erhalt eines gesunden Körpers halten kann.

Nach 10 Jahren intensiver Forschungsarbeit im Sportbereich hat Tracy verschiedene Fitnessprogramme entworfen. Sie unterstützen besonders das Training der kleineren Muskelpartien und stärken gleichzeitig den Gleichgewichtssinn.

Das übergeordnete Ziel von Tracys Methode ist die Optimierung der persönlichen Muskelstruktur, indem nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch bislang verborgene, eher passive Muskelpartien gezielt in das Training einbezogen werden – um im Ergebnis eine schlanke, sexy Figur ohne drastischen Aufbau von Muskelmasse zu erreichen. Regelmäßiges Training mit der „Tracy Anderson Methode“ erzeugt bei garantiert jeder Frau einen überaus attraktiven Körper mit einer tollen Ausstrahlung und schöner, straffer Haut.

Zu Tracys festen Kunden gehören u.a. bekannte Stars wie Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courteney Cox and Kristin Davis. Sie entwickelt ständig neue Übungen, Bewegungen und Techniken, um die ihre Trainingsmethoden auch zukünftig innovativ und lebendig zu halten.

Deutsche Tracy Anderson Seite:
www.tracyanderson.de

TRACY ANDERSON, die Fitness-Trainerin der Stars, veröffentlicht ihre effektiven Dance Cardio Workouts als Sammelbox

Tracy Anderson ist Hollywoods bekannteste Fitnesstrainerin. Keiner weiß besser, wie man ohne Kompromisse eine schlanke, weibliche Figur entwickelt. Und genau darum ist sie die Personal Trainerin vieler Stars. Mit ihren individuellen Trainingskonzepten kümmert sie sich um die Körper der absoluten Topstars wie Gwyneth Paltrow, Madonna, Shakira, Jennifer Aniston oder Courtney Cox.

Die Startrainerin hat ihre spezielle Tracy Anderson Methode entwickelt, die sich darauf konzentriert, die persönliche Muskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Neben der Fettverbrennung wird beim Fitness-Training die Muskelmasse aufgebaut, oftmals an unerwünschten Stellen. Tracys Methode verhindert dies.

Durch die vielseitigen Körperbewegungen werden sämtliche Muskelgruppen des Körpers angesprochen und stimuliert. Trainierst wird mit einer Herzfrequenz die optimal für die Fettverbrennung ist. Wer regelmäßig zu Tracys Dance Cardio Workouts trainiert, dem ist eine schlanke und vor allem feminine Körperlinie garantiert.

Damit Frauen auf der ganzen Welt von ihren Trainingsmethoden profitieren können, hat Tracy die Fitness Reihe „DANCE CARDIO WORKOUT“ entwickelt. „Tanz Dich Schlank!“ ist das Motto der Workout-Box, mit der man gezielt Kalorien verbrennt und definierte Muskeln aufbaut. Die Box beinhaltet drei DVDs mit unterschiedlichen Workouts und Schwierigkeitsgraden.

Die erste DVD „DANCE CARDIO FÜR EINSTEIGER“ eignet sich für alle, die gerade mit Dance Cardio beginnen. Die Bewegungen sind sorgfältig choreographiert, so dass man kontinuierlich Kalorien verbrennst und sich eine schmale, definierte Figur ertanzt. Es ist ein tänzerisches Cardio-Workout und besteht aus vier verschiedenen Choreographien.

Wer mit Hilfe der ersten DVD wiederholt trainiert und die Übungen verinnerlicht hat, kann mit der zweiten DVD „DANCE CARDIO“ sein Training auf das nächste Level bringen. Eine Besonderheit dieser DVD ist die Auswahlmöglichkeit verschiedener Blickwinkel auf das Training. Tracy Anderson zeigt die verschiedenen Tanz-Choreographien sowohl per Frontansicht, als auch per Rückansicht. Hierdurch wird der Lerneffekt deutlich erhöht und die Motivation gesteigert.

Die DVD „DANCE CARDIO II“ bietet neue Workouts zum Lernen und Perfektionieren. Tracy kombiniert anspruchsvolle Tanzbewegungen mit ihren bekannten Trainingsmethoden. Mit diesen Übungen verbrennt man kontinuierlich Kalorien, trainiert effektiv die kleineren Muskelgruppen und erarbeitest sich eine schmale, definierte Figur.

Edel:Motion veröffentlicht die DVD-Sammelbox „DANCE CARDIO WORKOUT“ am 27. Februar 2015 in Deutschland. Von den Ergebnissen der Tracy Anderson Methode und ihrem Dance Cardio Workout sind auch Hollywoods Größen beeindruckt. Madonna erzählt begeistert: „Die Tracy Anderson Methode ist das ideale Workout für meinen Körper“. Gwyneth Paltrow sagt: „Es ist wie ein Wunder. Sie werden Ergebnisse erzielen, die Sie nie für möglich gehalten hätten“. Auch Shakira ist absolut überzeugt von der Tracy Anderson Methode: „Ihr Trainingskonzept ist clever, kreativ und wirkungsvoll. Ich glaube fest daran, dass Tracy jede Frau verändern kann.“

Tanz Dich fit mit TRACY ANDERSON Video-Trailer:

Tanz Dich fit mit TRACY ANDERSON DVD-Facts:
FSK: Info
Tracy Anderson – Dance Cardio Box
Artikelnummer: 7900106EMN
EAN: 4029759093107
LAUFZEIT: 432 Min.
SPRACHE: Deutsch, Englisch
TONFORMAT: Stereo, Dolby Digital 2.0
BILDFORMAT: PAL 16: 9
DVD-FORMAT: 3 x DVD 5
LÄNDERCODE: 2

Tracy Anderson Biographie:

Tracy Anderson fing bereits in ihrer Kindheit mit dem Tanzen an und zog mit 18 Jahren nach New York, um sich ihren großen Lebenstraum zu erfüllen: eine professionelle Tänzerin zu werden. Als sie später an Körperfülle zulegte, begann sie im Training zu experimentieren und entwickelte dabei eine eigene Methode, mit deren Hilfe sie ihren eigenen Körper rapide formte.

Neben ihrer Tätigkeit als Tänzerin fing Tracy an, sich intensiv mit der Struktur der Muskulatur zu beschäftigen und ihre einzigartigen Trainingsmethoden zu verfeinern. Eines der Ergebnisse war die Entwicklung einer Software, mit deren Hilfe man im Training die wichtige Balance zwischen Gewichtsreduktion und gleichzeitigem Erhalt eines gesunden Körpers halten kann.

Nach 10 Jahren intensiver Forschungsarbeit im Sportbereich hat Tracy verschiedene Fitnessprogramme entworfen. Sie unterstützen besonders das Training der kleineren Muskelpartien und stärken gleichzeitig den Gleichgewichtssinn.

Das übergeordnete Ziel von Tracys Methode ist die Optimierung der persönlichen Muskelstruktur, indem nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch bislang verborgene, eher passive Muskelpartien gezielt in das Training einbezogen werden – um im Ergebnis eine schlanke, sexy Figur ohne drastischen Aufbau von Muskelmasse zu erreichen. Regelmäßiges Training mit der „Tracy Anderson Methode“ erzeugt bei garantiert jeder Frau einen überaus attraktiven Körper mit einer tollen Ausstrahlung und schöner, straffer Haut.

Zu Tracys festen Kunden gehören u.a. bekannte Stars wie Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courteney Cox and Kristin Davis. Sie entwickelt ständig neue Übungen, Bewegungen und Techniken, um die ihre Trainingsmethoden auch zukünftig innovativ und lebendig zu halten.

www.tracyanderson.de

Die Fitnesstrainerin der Stars:
Madonna, Gwyneth Paltrow +++ Shakira +++ Nicole Richie +++ Courteney Cox +++ Kate Hudson +++ Sarah Jessica Parker +++ Jake Gyllenhaal +++ Maggie Gyllenhaal +++ Ashley Greene +++ Sophia Vergara +++ Molly Sims +++ Faith Hill +++ Zooey Deschanel +++ Kristin Davis +++ Christy Turlington +++ Jenna Dewan +++ Faith Hill, u.v.m.

Schlank und straff in Rekordzeit.JILLIAN MICHAELS – Amerikas bekannteste Fitnesstrainerin veröffentlicht ihre neue Workout-DVD!

Jillian Michaels ist die mit Abstand bekannteste Fitnesstrainerin der USA! Die Power-Frau hat nach elf Staffeln als Coach in der Abnehmshow „The Biggest Looser“ und ihrem eigenen TV-Format „Losing It With Jillian“ mittlerweile über 2,5 Millionen Facebook Fans. Über ihre eigene Fitness Sendung auf YouTube tritt Jillian täglich in Kontakt mit ihren Fans und hilft ihnen dabei in Bestform zu kommen.

Jetzt stellt Jillian Michaels mit „Shred – Bauch, Beine, Po“ ihre neue Workout-DVD vor, mit der die Problemzonen der Frau in Rekordzeit gestrafft werden.

TV-Trainerin Jillian Michaels aktiviert den Stoffwechsel mit einer einzigartigen Methode. Mit effektiven Kraft- und Bauchmuskelübungen, sowie einem dynamischen Cardio-Training lässt sie die Pfunde purzeln. Das 40-minütige Zirkeltraining erhöht die Pulsfrequenz mit anspruchsvollen Cardio-Intervallen, welche die Kalorienverbrennung ankurbeln und das Fett schmelzen lassen. Egal, ob man Anfänger ist oder ein knallhartes Workout absolvieren will, das Ergebnis wird ein schlanker und toll geformter Körper sein! Jillian hilft dabei getreu ihrem Motto: „Sammle Kraft und Stärke für jeden Bereich deines Lebens!“

Auch in Deutschland hat Jillian Michaels und ihre Workouts immer mehr Fans. Ihre DVD „Shred – Schlank in 30 Tagen“ hat sich über 30.000 Mal verkauft. Jetzt veröffentlicht Edel:Motion die brandneue DVD aus der „Shred“-Reihe von Jillian Michaels in Deutschland 27.02.2015.

JILLIAN MICHAELS Shred – Bauch, Beine, Po – DVD-Facts:

„Sammle Kraft und Stärke für jeden Bereich deines Lebens!“

Aktiviere deinen Stoffwechsel mit TV-Trainerin Jillian Michaels einzigartiger Methode. Mit effektiven Kraft- und Bauchmuskelübungen, sowie einem dynamischen Cardio-Training werden deine Pfunde purzeln. Das 40-minütige Zirkeltraining erhöht deine Pulsfrequenz mit anspruchsvollen Cardio-Intervallen, welche die Kalorienverbrennung ankurbeln und das Fett schmelzen lassen. Egal, ob du Anfänger bist oder ein knallhartes Workout absolvieren willst, das Ergebnis wird ein schlanker und toll geformter Körper sein! Jillian hilft dir dabei!

DAS WORKOUT BEINHALTET

• Warm-Up – Kurble deinen Stoffwechsel an, mit einem Warm-Up (5 Min.)
• Cardio-Zirkeltraining – Aufgeteilt in sieben 6-minütige Einheiten, heizt jedes dieser Übungen deinen Stoffwechsel ein, verbrennt Kalorien und lässt deine Pfunde purzeln (40 Min.)
• Stretching – Senke mit sanften Bewegungen und Dehnungen deine Pulsfrequenz (5 Min.)

DVD Formatangaben:
Artikelnr: 7900057EMN
EAN Code: 4029759087182
Laufzeit: 57 min.
Bildformat: PAL 16:9
Tonformat: Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache: Deutsch, Englisch
Format: 1x DVD 5
Ländercode: 2
VÖ: 27.02.2015

Verliere mit JILLIAN MICHAELS 2kg pro Woche..Amerikas bekannteste Fitnesstrainerin macht auf ihrer neuen Workout-DVD schlank mit Gewichten!

Wer in Amerika fit und schlank werden möchte, der kommt an Jillian Michaels nicht vorbei. Die 1,55 m große Powerfrau mit ihren definierten Muskeln hat schon Millionen US-Amerikaner zu einem gesünderen Leben mit einem wohlgeformten Körper verholfen.

Als Coach in der Abnehmshow „The Biggest Looser“ und ihrem eigenen TV-Format „Losing It With Jillian“ hat die 40-Jährige mittlerweile über 2,5 Millionen Facebook Fans und ihre eigene, tägliche Fitness Sendung auf YouTube.

Jetzt stellt Jillian Michaels mit „Shred – Schlank mit Gewichten“ ihre neue, dynamische Workout-DVD vor. In ihrer anspruchsvollen Zirkeltrainingsmethode für ein Ganzkörper-Workout mit maximaler Fettverbrennung verwendet Jillian Michaels zusätzliche Gewichte.

Während der zwei 30-minütigen Bootcamp-Workouts werden mithilfe einer Kugelhantel (Kettleball) oder einer herkömmlichen Hantel definierte Muskeln erarbeitet und die Fettverbrennung angeheizt. Es beginnt mit LEVEL 1 und geht dann zu LEVEL 2 für spektakuläre Ergebnisse über. Wer sich an Jillians Programm hält, wird bald einen schlanken, toll geformten Körper haben.

Die erste Ausgabe von Jillian Michaels „Shred“-DVD-Reihe hat sich in Deutschland über 30.000 Mal verkauft. Am 27.03.2015 veröffentlicht Edel:Motion mit „Shred – Schlank mit Gewichten“ die brandneue DVD aus der „Shred“-Edition von Jillian Michaels. Die DVD liefert zwei 30-minütige Workouts plus Warm Ups und Stretchings.

DVD-Facts:
JILLIAN MICHAELS Shred – Schlank mit Gewichten

Mach dich bereit für eine neue, dynamische Workout-Methode!
In ihrer anspruchsvollen Zirkeltrainingsmethode für ein Ganzkörper-Workout mit maximaler Fettverbrennung verwendet Jillian Michaels zusätzliche Gewichte. Während der zwei 30-minütigen Bootcamp-Workouts wirst du dir mithilfe einer Kugelhantel oder einer herkömmlichen Hantel definierte Muskeln erarbeiten und deiner Fettverbrennung einheizen. Beginne mit LEVEL 1 und gehe dann über zu LEVEL 2 für spektakuläre Ergebnisse. Halte dich an Jillians Programm und du wirst bald einen schlanken, toll geformten Körper haben. Zwei 30-minütige Workouts plus Warm Ups und Stretchings.

LEVEL 1
Wärme den Körper mit dynamischem Stretching und Cardiobewegungen auf. Du beginnst schon hier, deine Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Hierbei helfen dir Armpressen und Kreuzhebungen. Beende das Workout mit muskelentspannenden Dehnungen (ca. 30 Min.).

LEVEL 2
Erhöhe deine Pulsfrequenz mit einem vitalen Warm Up. Drehe auf mit Sprüngen und Ausfallschritten mit Hanteln, die deinen Bauch trainieren und deine Muskeln formen. Zum Schluss entspannst du deinen Körper und Geist mit einem ruhigen Stretching (ca. 30 Min.).

DVD Formatangaben:
Artikelnr: 7900056EMN
EAN Code: 4029759087168
Laufzeit: 60 min.
Bildformat: PAL 16:9
Tonformat: Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache: Deutsch, Englisch
Format: 1x DVD 5
Ländercode: 2
VÖ: 27.03.2015